夏天快来了，又是露肉季啦!小编欣喜地看到，周边的姐妹开端跑步的跑步，健身房报名的报名，身上肉肉伎痒，立志做夏丽人。小编也是半个活动达人，不过白目标我只会拼命活动活动，却忽视了活动后要及时护肤，甚至还做了不少伤害皮肤的蠢事。在此，小编用本身的血泪经验告诉大年夜家，活动后的皮肤护养必弗成少并且灰常灰常重要啊!!

　　活动后最好不要急速洗脸 ,因为出汗时毛孔还处于张开状况,急速洗脸会让汗水无法正常排出，如许对皮肤不好。等皮肤恢复正常状况再洗。如不雅用冷水的话会刺激毛孔使其堵塞,影响内渗出,用温开水会削减皮肤的刺激。健身时汗水渗出加快，毛孔处于全开状况，如不雅没有做好肌肤干净，附着在肌肤上的粉尘和空气有害物质与油脂就会渗入肌肤，堵塞毛孔，激发闭合性粉刺或者成人痘。所以，健身时必定要带上一支干净力够强的洁面产品，让肌肤自由呼吸。

　　建议产品：花皙蔻毛孔清透卸妆洁颜泡

　　花皙蔻这款氨基酸洁面泡泡刷最惊喜的处所就是洁面泡和洁面刷一体，兼具卸妆和洁面效不雅很超值，无论是户外跑步照样在健身房，干净产品只带这一支就足够了!并且花皙蔻毛孔清透卸妆洁颜泡成分很平和，洗完后真的认为洗出了很多脏器械，洁面很彻底但不会紧绷，小编洗完3分钟后都不认为干燥呢，并且经久用，真的认为毛孔清透了很多，肌肤也变得细腻。

　　TIPS 2： 必定不要忽视补水

　　TIPS 1： 活动后不要急速洗脸

　　活动前，要充分弥补水分，因为健身房一般都邑开空调的，所以琅绫擎都比较干燥，而活动时会大年夜量出汗，要比平常消费掉落更多的水分，如不雅不及时弥补水分，身材中就没有足够的水分来知足皮肤细胞的须要。除此之外，活动后皮肤细胞会比较活泼，用一点凝露质地的护肤品可以缓解皮肤发烧，还能简单保湿补水。这时刻，毛孔打得开开的，对护肤品接收都邑比较快，再来一片补水面膜，补水同时又能让发烧肌肤沉着下来，效不雅是日常平凡N倍啊。

　　建议产品:MISS ALICE爱玩面膜

　　MISS ALICE爱玩面膜系列，之所以叫爱玩，就是专为爱玩、爱户外的妹子设计，特别合适在外晒了一天然后紧急护理。小编特别推荐MISS ALICE爱玩面膜补水保湿系列的，敷完后不仅感到肌肤喝饱水，续航力也是超群，用完的两天里，小编的皮肤都是滑不虞丢的，特别柔嫩膨润。而MISS ALICE爱玩面膜紧致系列的，应用前小编的肌肤纹理比脚绫蔷悴不饱满，皮肤纹理间的沟壑较大年夜肌肤外面无光泽，应用MISS ALICE紧致弹润纯净爱玩面膜3个礼拜后，小编特意用豢鞅镜的凸面镜来照，不雅然肌肤纹理变小了很多，肌肤变得紧实饱满，充斥了光泽。

　　TIPS 3：活动带妆要想好

　　花皙蔻水漾清爽凝皙防晒霜将防晒系数定在30(SPF)，是专为亚洲肤质女性设计的一款“会呼吸的防晒”。因为它集防晒、美白、CC霜三效合一，质地还很清爽!很轻易就推开，隔离性不错，可以做打底应用，就不消再左涂右抹CC霜BB霜等一大年夜堆器械了。小编应用后还认为肌肤变得水润，保护肌肤免受伤害的同时还能为肌肤弥补水分。最后小编贴心提示激烈活动后，常有皮肤掉去光泽，肌肉发涨、关节酸痛的现象，这是因为体内的糖、脂肪被大年夜量分化，分化过程中产生的乳酸，这些酸性物质刺激人体，是人认为肌肉酸痛，所以活动后要弥补碱性食物，如水不雅，蔬菜，豆成品等，才能包管身材的须要，尽快缓解活动后带给肌肤的疲惫哦。