（短靴还可以看：挑一双“好走能跳”的短靴）
避免正面拍┞氛，将腿部稍微打侧，
其实都很轻易显腿长踝细。
最后，当然还可以跳起来！
潮痴说：粗脚踝如许练
不要防水台，不然又变粗笨了。
最好是尖头漆皮光面，不止拉长腿，
粗脚踝其实也分很多种，
譬如骨头本身大年夜如许生成的，
但很多时刻是坏习惯养出来的：
多糖多盐、坐太多造成的轮回不畅啊，
所以，如不雅认为腿部有点浮肿，
像拧抹布一样按摩脚踝，很有效。
或者睡前做如许的活动，不让浮肿到天明。
走路时刻，也不要扯着后脚跟走路，
稍微踮一下脚尖，将腿举高，
日常平凡逛逛楼梯，等车时轮流晃荡一下脚踝，
其实都能锤炼到脚踝到小腿的肌肉。
文┞仿均为原创，迎接分享同伙圈，
短裙，大年夜大年夜腿延长的直线
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